Mübarek Ramazan ayının son günlerindeyiz. Ramazanın sonunda yapmamız gereken bir ibadet veya nasihatiniz var mıdır?

Bir anda oruçtan normal hayata dönmek, bunun için meziyete ihtiyaç vardır. Çünkü mide otuz gün boyunca oruca alışmıştır. İnsan bir anda bayram gününde yemek yemeye başlar, hoşuna giden ne varsa hesapsızca yer ve büyük bir sağlık problemi yaşayabilir. Bu yüzden Ramazan bayramından sonra altı gün orucu vardır. Bu durum tam bir kısıtlamadan cüzi bir kısıtlamaya doğru gider. Zira kişinin bir halden bir hale bir anda girmemesi gerekir. Maddi anlamda sağlıkla ilgili ilk nasihatim, iftarlarda makul miktarda yemek yiyin. Her evde tatlılar var ve oruç tutulan her evde iftarda iştahlar açılır. Sindirim sistemiz zarar görebilir. Bana göre Ramazan ayından sonraki altı gün Şevval oruçlarının hikmeti budur. Bir kez gözlemlemiştim; Bir arabanın motoru tamamen durdu, ışığı ancak on beş dakika sonra söndü, yüksek voltajdan sıfıra… Bir motorda bile bu sorun olabiliyorken insan nasıl olur?